Le temps d'une parenthèse normande, côté campagne : le Domaine du Blanc Buisson, situé en Normandie à 2 heures de Paris et 45 minutes d'Evreux organise pour la première fois un weekend bien-être et détente.
Loin du bruit et de l’agitation de nos vies trépidantes, le Château du Blanc Buisson, situé en Normandie, à 2 heures de Paris, entre L’Aigle et Bernay, est un havre de paix idéal pour se ressourcer et prendre soin de soi. Niché dans son écrin de verdure, entouré de ses douves, il charme par son histoire et son authenticité, car cette maison familiale vit au rythme de ses visiteurs.
Le gîte la Réserve, conçu et aménagé avec des matériaux anciens et respectueux de l’environnement, dispose d’un grand confort et d’une vue magnifique.
On accède par le pont levis à un immense parc de 5 hectares classé avec ses essences rares. On y trouve aussi la piscine, située à l’extérieur dans un petit coin caché, à l’abri de tous les regards.
Jenn Becq, instructeur de danse et fitness depuis 10 ans vous proposera des cours de BalletPhysique.
BalletPhysique est une méthode qui combine le renforcement musculaire et la danse. Les objectifs de cette discipline se déclinent à travers des mouvements perpétuant la joie et l'épanouissement et résultant en un corps affiné, empli de beauté et de force. Cette méthode s'inspire de l'art de la danse classique et des exercices
du Pilates, en prenant bien conscience de la respiration. Le cours est donné avec une touche de fitness américain (high energy and positive vibes) pour booster les élèves au maximum de leurs forces ! Les résultats : des muscles allongés et forts, une conscience de sa posture et de son alignement, une respiration facile et un boost de positivité et d'énergie ! Le BalletPhysique est accessible et adaptable pour les hommes et les femmes de tout niveaux. Enseignement en anglais et en français.
Au programme :
- ACTIVITÉS
Au milieu de la nature et face au château, dans le calme inspirant du palais de verre écologique, Jenn propose des séances de BalletPhysique pour danser et se sculpter en même temps ! Concentré sur le corps et la respiration, votre mental se repose avec Maïté au cours d’une séance d’étirement et de relaxation (mélange de barre au sol, pilate). Corps et esprit sont renforcés, assouplis et détendus tout au long du séjour.*
- REPAS
Parce que le bien être passe aussi par une alimentation saine, Candice Lancelle diététicienne-nutritionniste, développera ses conseils pour une bonne alimentation. Chacune pourra partager ses secrets de cuisine, se régaler et repartir avec de nouvelles idées de recettes légères et gourmandes. Les ingrédients sont bio et locaux.
- BIEN-ÊTRE ET SOINS
Démarrer la journée les pieds dans la rosée nous connecte instantanément à la terre, en nous remplissant d’énergie. Un petit tour dans la nature. Au fil de la journée, la piscine extérieure et le sauna sont à la disposition de tous.
Groupe de 10 personnes. Logement sur place au Blanc Buisson.
Les dates et tarifs seront communiqués ultérieurement.
Pour plus d'informations, contactez :
Maïté de La Fresnaye
06 82 41 5491